Sich selbst schützen ist die beste Möglichkeit, die Zahl der Zeckenstiche und damit der Krankheitsübertragungen zu vermindern. Mit dem Zeckenforscher Dr. Peter Hagedorn vom Robert-Koch-Institut Berlin haben wir die besten Tipps zum Zeckenschutz Bild für Bild zusammengestellt.

Zuerst einmal: Lassen Sie sich von den Zecken die Natur nicht vermiesen – so lautet der wichtigste Tipp. Erholung, Entspannung, frische Luft und Bewegung tun in Summe Ihrem Körper weitaus besser als ein möglicher Zeckenstich ihm schaden kann. Wichtig ist nur, die Augen auf zu halten.

Zecken übertragen vor allem Bakterien, die Borreliose verursachen und Viren, die zur Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) führen können. Die Parasiten hängen im hohen Gras und in Sträuchern. Wenn Sie also keine Lust auf die Mini-Vampire haben, bleiben Sie im Grünen am besten auf den Wegen und legen sich lieber auf eine gemähte Wiese als ins hohe Gras.

Wald-Tag mit der Kita, Wandertage mit der Schule – dürfen Sie Ihren Nachwuchs überhaupt noch rauslassen? Unbedingt! Und nicht nur den Kleinen tut das gut. Am besten schützen festes Schuhwerk, stichsichere Strümpfe (das Garn ist mit einem Antizeckenmittel getränkt), lange Hose und langes Sweatshirt oder Hemd. Die Hosenbeine stecken Sie in die Socken. Wenn Sie ganz sicher gehen wollen, behandeln Sie die Kleidung mit Antizecken-Mitteln bis mindestens zum Knie.

Nach jedem Waldbesuch heißt es: duschen und nach Zecken suchen. Zecken, die noch nicht zugebissen haben, werden einfach abgewaschen. Die Krankheitsüberträger suchen nämlich erst mal einige Stunden nach einer geeigneten Stichstelle. Achten Sie auf beliebte Stellen wie Kniekehle und Achselhöhle, die Leiste, Anal- und Genitalbereich oder Bauchnabel. Bei Kindern auch am Haaransatz und hinterm Ohr schauen.

Je weniger Zeit die Zecke zum Saugen hat, umso besser. Sie sollten Zecken deshalb so schnell wie möglich entfernen. Ziehen Sie die Zecke mit einer Pinzette gerade nach hinten heraus. Zecken haben kein Gewinde – sie lassen sich also nicht herausdrehen! Notfalls entfernen Sie die Zecke schon im Wald mit den Fingernägeln.

Zum Entfernen von Zecken benötigen Sie keine elektrischen Spielzeuge, die im Internet als besonders hilfreich angeboten werden. Am einfachsten, billigsten und effektivsten ist eine nach vorn gebogene Pinzette oder Zeckenzange. Greifen Sie die Zecke immer möglichst nahe an der Haut. Danach desinfizieren Sie die Stelle.

Sie oder ein Angehöriger sind gestochen worden? Achten Sie auf Anzeichen für eine Infektion. Dazu gehören allgemeines Unwohlsein, Wanderröte, geschwollene Brustdrüsen, geschwollene Ohrläppchen oder Fieber. Nehmen Sie die Anzeichen ernst und gehen Sie zum Arzt. Neben einer Borreliose oder FSME übertragen Zecken weitere Infektionskrankheiten – mit entsprechend vielen Symptomen. Deshalb: Beim Arzt nicht vergessen einen Zeckenstich zu erwähnen.

In Berlin und Brandenburg ist FSME durch Zecken zwar selten. Trotzdem sollten Sie abwägen, ob Sie sich impfen lassen. So sind Sie nicht nur für die seltenen Fälle zu Hause, sondern auch bei einem spontanen Trip Richtung Süden geschützt. Der Impfstoff ist sicher und gut erprobt – auch für Kinder.

Wissen Sie schon, wohin der nächste Urlaub geht? Erkundigen Sie sich im Internet, bei einem Reisemediziner oder auf den Seiten des RKI, ob eine Impfung gegen FSME in dieser Gegend empfehlenswert ist und ob Sie besondere Zeckenschutzmaßnahmen benötigen. Für einen sicheren Schutz benötigen Sie je nach Produkt drei Impfungen über fünf oder neun bis zu zwölf Monate. Die Impfung muss regelmäßig aufgefrischt werden.

Hohes Gras, Laubstreu im Wald, Unterholz – hier fühlen sich die Zecken besonders wohl. Auf kurzem Rasen haben die Insekten dagegen keine Chance. Also mähen Sie Ihren Rasen am besten regelmäßig. Und Wahrheit steckt auch in einer alten Bauernregel: Wo Mäuse sind, gibt’s auch Zecken. Mäuse wiederum bauen ihre Nester bevorzugt in Holzstapeln – wer also auf dem Grundstück kein Holz lagert, senkt die Gefahr für Zecken.